鱼头汤一天吃多少合适

编辑:全民百科 时间:2024-04-11 13:36:48

建议一天吃200-300克左右即可。

虽说鱼头汤的营养价值比较高,但鱼头汤中含有大量的维生素、纤维素等成分,其中人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的物质,过量食用不利于人体的胃肠带消化,容易对人体的健康造成威胁,所以建议人体一天吃200-300克左右的鱼头汤即可。