鱼头汤一天吃多少合适

建议一天吃200-300克左右即可。

虽说鱼头汤的营养价值比较高，但鱼头汤中含有大量的维生素、纤维素等成分，其中人体暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的物质，过量食用不利于人体的胃肠带消化，容易对人体的健康造成威胁，所以建议人体一天吃200-300克左右的鱼头汤即可。