健身食物用什么调味

编辑:全民百科 时间:2024-07-15 22:45:25

酱油,不管是生抽还是老抽都是属于酱油,酱油的蛋白质含量能够达到20%以上,十克酱油的热量只有6卡左右。

而醋只有3卡左右,这两个都是很适合健身需求的。