频繁的洗头会造成头皮的角质层新陈代谢过快，容易产生过敏性皮炎，同时也可能也造成严重的皮肤脱屑，所以不要洗头太频繁，一周2-3次就可以了。
洗头本身也会造成一定量的脱发，而且在洗的过程中，头发的顺滑程度差，会对头发产生一些牵连，而造成机械性的损伤。
头部的皮肤本身有一定的生理性调节功能，如果环境干燥，它就分泌油脂多一点。
如果环境湿热，它就分泌油脂少一些。
过度频繁的去洗油脂，本来是想让头皮保持干燥，但天天反复洗，会促进油脂的分泌。
一般在夏天的时候最多可以隔一天洗一次头，如果冬天建议一周洗1-3次就足够了。