常生气的人最该吃什么食物

编辑:全民百科 时间:2024-05-22 13:10:10

1. 白萝卜

生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。

2. 陈皮(橘皮)

泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

3. 金橘

可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功,可治胸闷郁结,食滞纳呆等。

4. 香元

香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。

5. 山楂

山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。

6. 莲藕

水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。

7. 瓜蒌

瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。