常吃山药的危害

山药作为一种常见的蔬食，正常食用是不会对减肥造成威胁的，但对于便秘人群来说，山药具有一定收涩的作用，便秘患者经常吃山药，可能会加重其便秘症状。

其次对于肠胃功能不好的人群来说，山药中的淀粉含量比较高，过量吃而人体不能及时将其消化代谢时，容易加重其腹痛、腹泻等不适症状。