香瓜一天吃多少好

建议一天吃200-250克左右即可。

香瓜富含多种营养物质，适量吃有益于身体健康，能够消暑降温，但是它性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体，所以建议香瓜一天吃200-250克左右，用来满足人体的日常能量需求即可。