早上起来喝水减肥

早上起床之后喝杯水能够帮助减肥瘦身。

这是因为身体经过一夜的睡眠之后，新陈答谢缓慢，血液粘稠度较高，喝杯水能够补充身体水分，促进肠道蠕动，帮助排便排毒，从而帮助减肥瘦身。

早上最好能够喝一杯淡盐水帮助清洁胃肠。