我们可以等宝宝入睡后，可以用手触摸婴儿的背部。 如果他的背是温暖的，那么说明是合适的。如果我们感觉婴儿的背部出汗，或者是头部汗湿了或者手新和脚心很热，那么温度就是有点高了，对婴儿不合适。
一些母亲说，婴儿的背部很温暖，但是他的手掌会有些冷。 实际上，婴儿四肢的温度可能比其背部的温度低一些，这是正常的。 因此，最好的方法是触摸宝宝的脖子和背部。 因为当他晚上睡觉时，婴儿可能侧身睡觉。 如果他侧身睡觉，如果脖子上的肉被折叠起来，将会非常热和出汗，这实际上会使婴儿很容易醒来，这时候被子和睡袋的温度肯定是过高的。