小孩
小孩身体处于发育阶段，各大器官并不完善，食用灵芝之后不能对其中的有效成分及时吸收，还会增加消化、肝肾等各大器官的负担，不利于自身健康。
老人
老人身体的各大器官正在逐渐衰弱，而灵芝这种滋补性过强的药材，食用后不能得到很好的吸收和利用，还会对自身健康有所影响，出现口干舌燥等不适情况。
孕妇
孕妇处于高敏人群，在食用方面需要注意，比如：灵芝这种滋补性国强的中药材，并不建议食用，以免对自身和体内胎儿有所影响，造成不可逆的副作用。
大出血人群
灵芝是一种具有活血化瘀效果的中药材，对于大出血人群来说，食用后不仅不能起到止血的效果，还会加重病情，不利于身体恢复，因此需避免食用。
身体强壮的人
灵芝是一种滋补的中药材，而身体强壮的人并不需要食用滋补过强的食材，不仅不能起到滋补的效果，还会滋补过甚出现反效果，比如：流鼻血、咽喉疼痛等。