什么时候艾灸最好

夏季

最适合艾灸的季节是夏季。

因为夏季人的毛孔是张开的，且夏季是自然界一年四季当中阳气最重的时候，与艾草的热结合在一起，温补作用更强，可以起到事半功倍的效果。这也是中医“冬病夏治”的原理。

中午

艾灸的时间最好选择在阳气最旺盛的时候，也就是一般上午10：00-16：00。中午是人体一天中阳气最足的时候，这个时候做艾灸，可以达到最好的效果。晚上不宜做艾灸，如果做艾灸，可能会影响到睡眠质量。