夏天裸睡的注意事项

裸睡并不是说不穿衣服睡觉就可以了，裸睡是需要满足一些情况的，具体如下：

首先无论是夏天还是冬天，进行裸睡时，首先居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，这样很容易导致一些尴尬的不必要情况出现。

其次裸睡的环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样下可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

最后裸睡的时候要注意保暖，尤其是夏天室内是开空调的，裸睡不盖被子看很容易导致人体受凉，出现感冒的症状；再一个就是床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒，这样才不会导致细菌感染。