男生在家自学舞蹈方法如下:1. 用手机或者电脑下载自己想要学习的舞蹈品种。2. 下载好视频后,放在自己视野范围之内。3. 跟着视频里的动车每天学习1至2个小时。4. 每天坚持学习。5. 一段时间之后不看视频自己练习,重复练习即可。