减肥的食谱推荐

编辑:全民百科 时间:2024-04-07 02:27:59

黄瓜芹菜苹果汁

材料:黄瓜、芹菜、苹果。

做法:

把黄瓜洗净,切好,苹果去皮洗净切块备用。

芹菜洗净切好备用。

然后把黄瓜、芹菜、苹果一起放入榨汁机中。

之后加适量水。

最后启动榨汁机将其榨成汁即可。

小贴士:黄瓜、芹菜、苹果,都是非常健康的蔬果,适量食用有利于人体清肠排毒、排出体内的毒素物质,从而具有一定减肥作用。

冬瓜汤

材料:冬瓜、葱花、橄榄油、盐。

做法:

1. 将冬瓜洗净。

2. 然后锅中放适量橄榄油,翻炒一下。

3. 之后加适量水,大火煮开。

4. 最后加入适量葱花、盐调味即可。

小贴士:冬瓜含有大量的水分,并且含有大量的钾金属元素,适量食用具有一定利尿消肿的作用,从而具有一定减肥的作用。