平板支撑每天都要做吗？

由于平板支撑只是一种静态动作，一般不会对肌肉造成太大损伤，因此是可以每天做的，是不是要每天做，并没有严格规定，根据自身需要看即可。

需注意的是，任何运动要是过度锻炼的话，都是会对健康造成损害的，因此平板支撑无论是每天做还是隔天做，都需根据自身的身体素质来锻炼。