加强肠胃功能

多活动脚趾 从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。

因此，胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。

活动脚趾时可以站立，让脚部的经络受到一定的压力，脚趾可以练习抓地和放松，以对经络形成松紧交替刺激。

持之以恒，胃肠功能就会逐渐增强。