苦瓜可以敷脸祛痘吗？

不建议用来敷脸。

苦瓜中含有丰富的维生素B1、维生素C等，食用后可以起到一定的祛痘效果，但是这些营养物质并不能经皮吸收，所以用苦瓜来敷脸的话是起不到很好的祛痘作用的。

而且苦瓜中所含的天然成分比较多，对于一些皮肤敏感的人群来说，如果贸然用苦瓜来敷脸的话还可能会引起皮肤瘙痒、红肿等过敏的症状，因此不建议用苦瓜来敷脸。