生姜泡脚
材料：生姜。
做法：1、按水量准备15到30克克生姜，切成厚片，刀背烂一些。
2. 将生姜片放入锅中，加入半锅清水，大火煮开。
3. 转小火再煮10分钟左右，使姜汤水变成微微带黄色的情况。
4. 将煮好的生姜带水倒一部分在盆里，加入适量清水调温。
5. 待水温仅有一些烫脚的时候，把脚放进去开始泡脚。
6. 每当水温稍微降低一些之后，再加一些热姜水继续泡。
三七粉泡脚
材料：三七粉。
做法：1.?将30到50克三七粉倒在锅中，加入3000毫升的清水，约6矿泉水瓶的量。
2.?大火烧开，换小火熬半个小时，水分蒸发至2000毫升左右即可。
3.?将药液倒置足浴器中，待液体微凉，既可用于泡脚。
4.?保持药液温度高于40摄氏度，泡30分钟左右。
5.?泡过的药液可以第二天再煮一次，继续使用泡脚。
艾叶泡脚
材料：艾叶。
做法：拿一把干净的艾叶，加入适量清水大火烧开，熬煮十五分钟左右就可以出锅了，待水变温就可以开始泡脚了，泡脚的时候泡到微寒即可。