蕨根粉和荞麦面哪一个热量低

编辑:全民百科 时间:2024-05-31 00:18:13

蕨根粉热量更低。荞麦面的热量每100克是340大卡。蕨根粉热量每100克含有200大卡。蕨根粉可以减肥,它本身还含有比较丰富的营养,如果是在减肥的话,只需要一碗蕨根粉就可以补充您身体所需要的养分。

蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉。是直接将蕨菜根部洗涤、捣碎、过滤、晒干而成,保留了蕨菜根里大部分营养,对人体有较大的保健作用。荞麦含有营养价值高、平衡性良好的植物蛋白质。