巴旦木儿童最多能吃几个

3~6个左右。

巴旦木中含有丰富的蛋白质和脂质，适量的食用有助于为人体提供重要的营养物质，同时还可以有助于促进生长发育，而且巴旦木中还含有丰富的铁元素，具有补血的作用，如果是贫血的人，适量的食用有助于预防贫血，但是不宜多食，因为碧根果是温性的食物，如果吃多的话，容易导致上火。