如何进行有效的自我暗示

积极的自我暗示，具体需要遵循以下四条原则：

1. 不能用复杂语言进行描述，潜意识不懂逻辑。

2. 负面的暗示有效但没有意义，不要对自己说我很笨、我不行、 我很穷、不可能、我会遭拒绝等消极、负面字眼。

3. 不要用否定、模糊的字眼。

4. 刺激潜意识需要不断重复，并形成稳定的习惯，视觉化对潜意识的暗示力量远胜于其他的暗示方式。