运动员的体脂率是多少算正常范围

编辑:全民百科 时间:2024-03-25 07:18:44

运动员的体脂率,女性正常值为20%左右,男性正常值为15%左右。

超过该值过高,考虑为肥胖,可导致心脑血管疾病发生率升高,如脑卒中、高血压病、糖尿病、妊娠合并子痫等。

若该值过低,可能导致内分泌失调,女性出现闭经不孕等。

可采取饮食与运动疗法,减少热量摄取,增加运动量。

对于运动员的要求和一般人不同。