建行信用卡秒提额还是有一定的技巧的，具体如下：
1. 刷星提额：可以通过建行APP中的“我的星级”查看星级。在建行办理存款、贷款、理财、汇款等业务，购买5万元以上的黄金产品或3万元以上的保险产品，都是可以提升星级的。
2. 在线申请临时额度，建行的临时额度还是很好申请的，直接联系银行客服申请就可以。
3. 小额消费：多刷小额消费，可以让银行觉得你对信用卡有依赖性，申请提额时会比较好通过。
4. 境外消费：信用卡境外消费有比国内有更高的费率。所以银行也喜欢用户使用境外消费，想要提额的话，可以多海淘，多做美元账户消费。