1. 省电：因为变频空调通过内装变频器，随时调节空调压缩机的运转速度，从而做到合理使用能源，由于它的压缩机不会频繁开启，会使压缩机保持稳定的工作状态，这可以使空调整体达到节能30%以上的效果。
2. 噪音低：由于变频空调运转平衡，压缩机运转时震动比较小，噪音也就随之降低，对于睡觉需要安静的人来说非常友好。
3. 温控精度高：它可以通过改变压缩机的转速来控制空调机的制冷(热)量。其制冷(热)量有一个变化幅度，如36GW变频的制冷量变化为360-400W，制热量变化为300-6800W，可以把室内的温度精准的控制到±1℃，使人体感到很舒适
4. 调温速度快：当室温和凋定温度相差较大时，变频空调一开机就会以最大的功率进行工作，使室温迅速上升或下降至设定温度，制冷(热)效果非常明显。
5. 电压要求低：变频空调对电压的适应性较强，电压较低的时候也可以使用，有的变频空调可以在150-240V电压下启动。
6. 环境温度要求低：变频空调对环境温度要求比较低，有的空调甚至可在-15度的环境温度下启动。不像定频空调，在零下5度就基本上不能制热了。