孕妇可以吃柿子吗？

可以适量吃，孕妇吃柿子有以下好处：

缓解便秘

柿子中含有丰富的膳食纤维，而孕妇因为胎儿的生长发育会挤压胃肠道，所以容易产生便秘的问题，适量吃一些柿子有助于润肠通便、改善胃肠不适的症状。

预防妊娠高血压

孕妇因为体质特殊，在孕期的时候容易患妊娠高血压，而柿子中含有丰富的鞣酸以及维生素，食用后不仅能补充营养，还能帮助降低血压，在一定程度上可以预防妊娠高血压的发生。