汗蒸有助于减肥吗？

有一定作用。

由于在汗蒸的过程中，机体会消耗更多的能量用于新陈代谢，而人体肥胖就是由于过多的能量囤积所导致的，因此汗蒸对减肥来说有一定用处。

但需要注意的是，并不是每个人都能通过汗蒸进行减肥，对于一些体质虚弱的人群，汗蒸后反而容易引起低血糖、低血压等不适的情况发生，所以建议减肥的人群还是通过运动的方式会更健康一些。