泡澡时加入精油、粗盐或生材可减肥

如果在泡澡的水中加入一些减肥催化剂，即可达到事半功倍的效果。

大多数减肥催化剂可分为三种：一是精油类，像迷迭香柠檬、葡萄柚、欧薄荷等的单方或复方精油都是很好的选择；二是粗盐，没有专业浴盐也可以用粗盐；第三类是生材类，如干的红辣椒、老姜，也是很IN的秘方，它的发汗效果极佳，促进新陈代谢的能力极强，值得注意的是，敏感性肌肤不要尝试第三种方法，以免皮肤过敏。