钙片什么时候吃最好饭前还是饭后

在正常情况下，从钙片营养吸收的角度来看，一般在饭后约30分钟至一个小时服用，这有利于钙片在人体中的吸收。在使用钙片的过程中，您一个小时都不能进食。 通常喝大量的水以促进新陈代谢，也有助于钙的吸收。

对于孕妇，饭前空腹服用钙片很容易引起胃酸过多，影响食物的消化，甚至引起胃部不适和钙吸收不良。