杏鲍菇减肥可以吃吗？

可以。

杏鲍菇本身含有的热量是比较低，其中100克杏鲍菇只有35大卡的热量，并且杏鲍菇中还含有较多的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，促进消化，在一定程度上可以帮助减肥，虽然杏鲍菇热量低，但是也要注意食用方式，像油炸杏鲍菇可能含有的热量就会很高了，食用也可能容易造成发胖，建议平时清炒、凉拌食用杏鲍菇即可。