意舍的准确位置

精确定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。

简易取穴：侧卧位，先在背部找到第7颈椎，再向下数11个突起脊椎骨，为第11胸椎，在其棘突下旁开4横指处即是。