西梅和李子功效有啥区别

西梅富含维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、糖分等营养成分，食用可润肠通便、促进消化、瘦身减肥、生津润燥、养护肌肤，缓解皮肤干燥、嘴唇脱皮、便秘、食欲不振等现象；而李子酸甜可口，含有霉素A/32、β-胡萝卜素、隐黄质、钾、维生素C等营养成分，食用具有健胃消食、止咳祛痰、清肝利水等功效，适宜胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状的人群食用。