寸止从字面上来看是点到为止的意思，临紧要关头突然煞住。就是达到对方前一寸距收手，或仅仅轻轻接触到对方。我们能看到这个的一些弊端。还有一种意思是说话时只是轻轻触及话题的边缘，而不必深入谈论，但是已经让对方明了意图即可。行动行为上做出小动作，让所示意的对象明白你的意图，或者是对象接下来的行为的指南。
寸止训练就是一种当你击到所击打位置时迅速回收的方法，这种技术练起来难易参半。寸止并不是像别的项目一样拳拳到肉，而是有控制的击打。要知道“寸止”并非是简单的一寸距离收手，而是对于不同年龄，不同部位有着不一样的要求，主要是为了安全考虑。空手道作为一种极具危险性的格斗，发展受到了很大的制约，所以在多种条件下，产生了“寸止”。寸止的练习，更有利于安全的保障，更加符合时代的潮流，既练习了空手道，也控制了自己对力度的掌握。寸止的练习技巧有很多，最主要的就是练习控制发力力度，还要控制心情，不可被感情控制了理智。