什么时候吃橘子比较好

饭后1小时。

因为橘子中含有丰富的酸性物质，而这些酸性成分会对肠胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，不然容易引起肠胃不适，建议在饭后1小时吃橘子最好，这样既能帮助食物消化，还能避免食物热量转化为脂肪堆积，从而帮助减肥。