忌吃寒凉食物

孕妇吃凉的食物会感觉比较舒服，一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。

如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩甚至早产，所以准妈妈们在冬天可以适当吃一些凉的食物，但一定要适可而止。