人一天喝多少升水正常

编辑:全民百科 时间:2024-10-20 07:28:06

成年人正常一天的饮水量是1点5升水。

人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体水的来源主要是包括膳食摄入,饮水以及代谢产生的内生水三部分。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从皮肤等所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右等。一日三餐膳食中的含水量为每日700升,通过喝水摄入的水分约为每日1200升,内生水为每日300升,水的排出则主要分为四部分,即肾脏每日排出1500升,皮肤每日排出500升,肺每日呼出350升等。