人参什么时候吃最好

建议早上空腹的时候吃人参。

中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。

注意：晚间不宜服用人参。

人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。

但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。