人参什么时候吃最好

编辑:全民百科 时间:2024-07-14 11:45:24

建议早上空腹的时候吃人参。

中医认为,服用人参最好在早晨漱口之后,空腹服人参,活动后再进早餐,既可吸收,又不滞气。

注意:晚间不宜服用人参。

人参能促进人体的新陈代谢,可抗衰老,人参辛甙对人体有保暖作用,可以补体。

但人参对大脑皮层有兴奋作用,晚上服用人参易导致失眠和饱闷。