延长和甲片哪一个更伤本甲

甲片。

延长甲更持久；延长甲的价格稍高一些；延长甲对指甲的伤害更小。

一般来说，延长甲损害范围较小，如果是为了自己的指甲着想，那就首选延长，不需要考虑贴甲片，因为甲片都是用超强力胶粘上去的，这或多或少对自己的指甲有害，甲片的原材料种类很多，较好的是环氧延长甲低很多，但是为了便宜就去做伪劣甲片的话，每次卸甲时，都会给自己的手指甲掉一大层，指甲会越来越薄，对自己的指甲也有损害。