番茄钟怎么设置时间

编辑:全民百科 时间:2024-04-03 16:45:12

番茄钟设置时间,以二十五分钟为一个单位,进行专注性的学习或者工作,以五分钟为一个番茄完成后的休息时间,也就是说,一个番茄的周期是半个小时,这个时间是容易让人接受的。

25分钟就是一个番茄时间,在这25分钟里,不能被打断,如果你突然想打电话、逛淘宝等,都需要记录到番茄记录表的“计划外事项”清单中,记录完毕之后,马上回到专注的工作中来。