无毒。
鸡蛋含丰富的蛋白质、氨基酸、核黄素和卵磷脂等;黄瓜含有糖类和苷类及多种游离氨基酸,也是一款比较健康的蔬菜,黄瓜中的纤维素,不仅能加速肠道蠕动,还能降低血液中胆固醇含量;木耳是一种营养丰富的食用菌,具有一定的吸附能力,可以帮助排出体内垃圾。
三者搭配在一起一起烹饪不仅不会产生毒性,还具有丰富的营养价值,能够加速新陈代谢,防止脂肪生成,可以放心食用。
小贴士
木耳泡发前需要洗干净且浸泡时间不可过长,用冷水浸泡1-2小时即可,浸泡时间过长的话,特别是温度较高的时候,木耳里面的细菌会大量繁殖,容易产生一些有害的物质,所以浸泡时间不宜过长。