怀孕后经常做噩梦怎么解决 是怎么回事?

编辑:全民百科 时间:2023-12-30 17:18:56

孕妇机体会发生一系列变化,有可能会导致情绪的波动,引起孕妇晚上睡眠质量差出现做噩梦的现象。

这种情况一般要建议保持心态平和,放松心情,释放自己的压力,另外饮食上也要注意少吃辛辣刺激性食物,多吃一些含有高蛋白类的营养食物。