微波炉加热食物有害吗？

正确使用是没有的。

微波是一种电磁波，其实是和电波、红外线以及可见光的本质是一样的，只是频率不相同而已，在使用微波炉加热食物时，时间更短，反而会减少营养的流失。但是要注意使用合适的容器，有些容器放进微波炉中加热是有可能产生有害物质的，以及在加热的过程中，温度不要过高，可能会造成食物中的营养元素变性变质，食用后对人体也是没有好处的。