这里提供3个不管是汇报工作还是日常沟通都适用的模型供参考。
3P法则
3P：Plan（计划）， Problems（问题）， Progress（阶段性进展）
比如你做一个项目，目前的进度是什么，现在面临什么问题，目前进展到哪一步，接下来有什么计划，希望领导提供什么帮助。
3P法则，能够让领导和下级建立信任的关系，而不是对下属摸不清头脑，不能放心。
STAR法则
S：Situation，事情是在什么情况下发生的？
T：Task，你的任务是什么？
A：Action，你在其中采取了什么行动？
R：Result，事情的结果？以及你取得的成果？
此方法也适用于面试时，介绍自己的工作经验和能力。
FOSSA 沟通模型
F：Feeling， 先讲出自己内心的感受，想法。
O：Objective，然后直接说出自己的目标。
S：Situation， 描述现状，也就是你现在的状态，对前两步进一步解释。
S：Solution， 解决办法，直接提出自己希望的解决办法。
A：Action， 采取行动，针对上一步提出的解决方案。