百合治秋燥干咳

材料：百合150克，白糖适量。

做法：

1. 掐去百合苦尖，剥去瓣上丝光，以清水浸泡8个小时，去掉黄水。

2. 油下锅，放入百合热炒，加适量水煮熟即可，食时加入白糖，以早上空腹食之为佳。

功效：百合滋阴补肺，止咳化痰，退虚热，是咳嗽有黄痰的食疗佳品。