坐月子吃水果的注意事项

1. 你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

2. 不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。

3. 产后要吃的水果不能太凉。如果是刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃，或是将其切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中所含有的维生素。

4. 吃水果时一定要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。