400克主食是多少克

平时所说的一斤就是500g，400g相当于有8两吧。差不多就是一碗多一点的米饭。

胃不好就不要吃太粗糙的干粮，建议多吃小米，可以用小米代替米饭。小米养胃。另外米饭所含的热量也是较高的，胃口不好可以按医生建议的量来食用。