简单颈部运动
编辑:全民百科
时间:2024-01-09 07:01:06
将你的头尽可能地向左侧弯,停留15秒,然后回正。
接著换右边,一样停留15秒。
然后将低下,停留15秒,最后回正到原本的位置。
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