适当活动
剖腹产后腿疼，妈妈要改变传统坐月子的观念，千万不要一味的静养，在产后第二天就要开始活动，即使下床不便，也最好在床上活动一下，尤其是下肢，要避免发生血栓，造成腿疼。
均衡饮食
剖腹产后妈妈的饮食一定要营养均衡，切勿过度大补，因为过多的进食高脂肪、高糖的食物会使血液黏稠度高，下肢血流缓慢，要多食新鲜蔬菜、水果，多饮水，进食低糖、高纤维素、高蛋白、高钙的食物，禁食辛辣刺激性食物。
注意保暖
剖腹产后产妇身体功能下降，新陈代谢功能减弱减缓，在平时的护理时要加强身体的保暖，以免受风寒侵入，要调整身体功能。
及时就医
剖腹产后妈妈如果感觉下肢肿胀、疼痛，切勿不当回事，要及时去血管外科就诊，以免延误了最佳治疗时机。