体态比体重更重要皮下脂肪是大敌

身材走样是孕期最明显的改变，为了承受怀孕及生产，皮下脂肪急速膨胀，孕妇骨盆前倾、重心前移，腰椎跟着前弓、小腹突出，形成「弯腰、驼背、垮臀」没精神体态；值得一提的是，即使未怀孕也可能因长期不良姿势导致小腹肥胖。

「皮下脂肪」平常保护人体避免外力冲击、御寒及维持内脏位置，也因附在皮肤下方，一旦增厚在视觉上就很明显变胖，尤其容易囤积在下半身，俗称「西洋梨」体型，通常是女性和肌肉不发达者。

产后妇女急着瘦身，常遇到体重下降，体态没有恢复的困扰，体态比体重更重要，节食和运动只能减内脏脂肪，针对孕期囤积的皮下脂肪可借助外力局部雕塑，例如近年风行的冷冻减脂就能有效解决孕妈咪困扰。