大闸蟹一天吃多少为宜

200-300克为宜。

大闸蟹是一种富含蛋白质的食物，从营养的角度来说，每天需要摄取适当的蛋白质，以维持身体的正常生理代谢，除了大闸蟹外，鸡蛋、羊肉、牛肉、牛奶、黄豆以及一些豆制品也都可以提供蛋白质，一天之中食用200-300克的大闸蟹，之后再食用一些其他富含蛋白质的食物，这样对于身体的养护才是比较合适的。