正确适量食用并无什么坏处,如以下错误吃法可能造成危害:1. 雪莲果性寒,不宜空腹食用,容易对肠胃造成刺激,导致腹泻的症状。2. 小孩子肠胃消化功能较弱,不可多吃性寒的雪莲果,否则容易引发拉肚子、腹痛等不适症状。