鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素,同时,鲈鱼可以促进大脑的发育,其含有丰富的DHA,是大脑是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分,处在生长发育的青少年可以适当吃鲈鱼来健脑补脑。
此外,鲈鱼还是中药的一种。
中医认为鲈鱼味甘,性平,可以益脾胃,补肝肾,可以用来治水气、风痹,孕期还可以安胎。
鲈鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素,同时,鲈鱼可以促进大脑的发育,其含有丰富的DHA,是大脑是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成成分,处在生长发育的青少年可以适当吃鲈鱼来健脑补脑。
此外,鲈鱼还是中药的一种。
中医认为鲈鱼味甘,性平,可以益脾胃,补肝肾,可以用来治水气、风痹,孕期还可以安胎。